Malzemeler — 1 porsiyon
- Sade az yağlı kefir: 220 g (kullanıma hazır)
Yapılışı
Soğuk ürünü listelenen miktarda temiz bir servis kabına alın.
Püf noktaları
Tazeliğini korumak için servise kadar buzdolabında tutun.
Servis ve saklama
Buzdolabında 0–4 °C’de, kapalı ambalajında saklayın. Açıldıktan sonra üreticinin tüketim süresine uyun.
Besin değerleri, bir porsiyon için listelenen çiğ/kuru ve kullanıma hazır malzemeler üzerinden yaklaşık olarak hesaplanmıştır. Kullanılan ürünlere ve hazırlama yöntemine göre değişebilir.
Alerjenler
Süt içerir. Ortak mutfakta çapraz temas olabilir.
Porsiyon Besin Değerleri
Kalori94,6 kcal
Protein8,34 g
Karbonhidrat10,49 g
Yağ2,24 g
Doymuş yağ1,45 g
Lif0 g
Şeker10,14 g
Tuz0,22 g
Sodyum88 mg
Potasyum360,8 mg
Kalsiyum286 mg
Magnezyum26,4 mg
Demir0,09 mg
Çinko1,01 mg
A vitamini376,2 µg
C vitamini0,44 mg
B12 vitamini0,64 µg
Folat28,6 µg
Bozulabilir yiyecekleri oda sıcaklığında toplam 2 saatten fazla (32 °C üzerindeki ortamda 1 saatten fazla) bekletmeyin. Bu sınır aşılmışsa tüketmeyin; yeniden ısıtmak uygunsuz saklamayı telafi etmez. Kabın ısıtmaya uygunluğu belirtilmediyse uygun başka bir kaba aktarın.