Tavuk suyu şehriye çorbası

Tavuk suyu şehriye çorbası

1 porsiyon

Vegan değil

Malzemeler — 1 porsiyon

  • Tavuk suyu: yaklaşık 250 ml
  • Tavuk: yaklaşık 51,4 g (çiğ, kemiksiz)
  • Arpa şehriye: 20 g (kuru)
  • Havuç: yaklaşık 12,5 g (çiğ, soyulmuş)
  • Tuz: yaklaşık 0,5 g (kuru)
  • Karabiber: yaklaşık 0,15 g (kuru)

Yapılışı

Çiğ tavuğu tavuk suyuna alın; hafif kaynamada yaklaşık 15–20 dakika, en kalın yerinin iç sıcaklığı 74 °C’ye ulaşıncaya kadar pişirin. Tavuğu çıkarıp didikleyin. İnce doğranmış havucu tavuk suyunda 8–10 dakika yumuşatın. Arpa şehriyeyi ekleyip paketindeki süre boyunca pişirin. Tavuğu yeniden ekleyin; tuz ve karabiberle birkaç dakika birlikte kaynatıp servis edin.

Püf noktaları

Şehriyeyi fazla erkenden eklemeyin; bekledikçe şişip çorbayı yoğunlaştırır.
Didiklenmiş tavuğun tamamını iyice ısıtın.

Servis ve saklama

Hazırlanan yemeği teslim aldığınız gün tüketin. Hemen tüketmeyecekseniz buzdolabında 0–4 °C’de saklayın. Sıcak tüketilen bileşenleri servis öncesinde iyice ısıtın; soğuk bileşenleri ayrı tutun.

Besin değerleri, bir porsiyon için listelenen çiğ/kuru ve kullanıma hazır malzemeler üzerinden yaklaşık olarak hesaplanmıştır. Kullanılan ürünlere ve hazırlama yöntemine göre değişebilir.

Alerjenler

Gluten içerir; kullanılan şehriyeye göre yumurta içerebilir.

Porsiyon Besin Değerleri

Kalori231,38 kcal
Protein20,6 g
Karbonhidrat25,06 g
Yağ4,68 g
Doymuş yağ1,15 g
Lif1,03 g
Şeker5,08 g
Tuz1,46 g
Sodyum584,49 mg
Potasyum520,81 mg
Kalsiyum19,18 mg
Magnezyum36,75 mg
Demir1,03 mg
Çinko1,01 mg
A vitamini111,54 µg
C vitamini1,24 mg
B12 vitamini0,11 µg
Folat23,13 µg

Bozulabilir yiyecekleri oda sıcaklığında toplam 2 saatten fazla (32 °C üzerindeki ortamda 1 saatten fazla) bekletmeyin. Bu sınır aşılmışsa tüketmeyin; yeniden ısıtmak uygunsuz saklamayı telafi etmez. Kabın ısıtmaya uygunluğu belirtilmediyse uygun başka bir kaba aktarın.

WhatsApp Destek