Tas kebabı

Tas kebabı

1 porsiyon

Vegan değil

Malzemeler — 1 porsiyon

  • Kuşbaşı dana eti: 112,5 g (çiğ, kemiksiz)
  • Patates: yaklaşık 106,5 g (çiğ, soyulmuş)
  • Havuç: yaklaşık 30,5 g (çiğ, soyulmuş)
  • Soğan: yaklaşık 27,5 g (çiğ, soyulmuş)
  • Zeytinyağı: yaklaşık 6,8 g (kullanıma hazır)
  • Su: yaklaşık 125 ml
  • Tuz: yaklaşık 0,5 g (kuru)
  • Domates: yaklaşık 50 g (çiğ, soyulmuş)

Yapılışı

Dana etini çevirip suyunu çekince soğanı ekleyin.
Havuç, patates ve domatesli sosla kısık ateşte et yumuşayana kadar pişirin.
Az su ekleyerek yoğun kıvamı koruyun; patatesin dağılmaması için sona doğru eklenmesi uygundur.

Püf noktaları

Etin cinsine göre sebzeleri sonradan ekleyin; patates dağılmadan etin yumuşamasını sağlayın.
Suyu azar azar verin.

Servis ve saklama

Hazırlanan yemeği teslim aldığınız gün tüketin. Hemen tüketmeyecekseniz buzdolabında 0–4 °C’de saklayın. Sıcak tüketilen bileşenleri servis öncesinde iyice ısıtın; soğuk bileşenleri ayrı tutun.

Besin değerleri, bir porsiyon için listelenen çiğ/kuru ve kullanıma hazır malzemeler üzerinden yaklaşık olarak hesaplanmıştır. Kullanılan ürünlere ve hazırlama yöntemine göre değişebilir.

Alerjenler

Bilinen temel alerjen yok.

Porsiyon Besin Değerleri

Kalori401,75 kcal
Protein25,95 g
Karbonhidrat22,05 g
Yağ23,28 g
Doymuş yağ7,77 g
Lif3,55 g
Şeker4,91 g
Tuz0,71 g
Sodyum284,04 mg
Potasyum1.036,68 mg
Kalsiyum57,46 mg
Magnezyum56,56 mg
Demir2,72 mg
Çinko5,01 mg
A vitamini277,93 µg
C vitamini27,46 mg
B12 vitamini1,69 µg
Folat42,43 µg

Bozulabilir yiyecekleri oda sıcaklığında toplam 2 saatten fazla (32 °C üzerindeki ortamda 1 saatten fazla) bekletmeyin. Bu sınır aşılmışsa tüketmeyin; yeniden ısıtmak uygunsuz saklamayı telafi etmez. Kabın ısıtmaya uygunluğu belirtilmediyse uygun başka bir kaba aktarın.

WhatsApp Destek