Malzemeler — 1 porsiyon
- Az yağlı sade yoğurt: 150 g (kullanıma hazır)
- Muz: 70 g (çiğ, soyulmuş)
- Yulaf ezmesi: 10 g (kuru)
- Şeker ilavesiz kakao: 5 g (kuru)
Yapılışı
Kakaoyu yoğurdun bir kaşığıyla pürüzsüz açın; kalan yoğurdu ve yulafı ekleyip karıştırın.
Buzdolabında 15–20 dakika yumuşatın.
Muzu kabuksuz tartıp servisten önce dilimleyin; kâsenin üzerine ekleyin.
Şeker, bal veya çikolata parçacığı koymayın.
Püf noktaları
Adet veya avuç ölçüsü yerine listedeki gramları kullanın.
Meyve ve kıtır bileşenleri servise yakın eklemek dokuyu korur.
Servis ve saklama
Soğuk veya ılık servis edilen bileşenleri buzdolabında 0–4 °C’de saklayın. Teslim aldığınız gün tüketin.
Besin değerleri, bir porsiyon için listelenen çiğ/kuru ve kullanıma hazır malzemeler üzerinden yaklaşık olarak hesaplanmıştır. Kullanılan ürünlere ve hazırlama yöntemine göre değişebilir.
Alerjenler
Gluten (buğday/yulaf), Süt içerir. Ortak mutfakta çapraz temas olabilir.
Porsiyon Besin Değerleri
Bozulabilir yiyecekleri oda sıcaklığında toplam 2 saatten fazla (32 °C üzerindeki ortamda 1 saatten fazla) bekletmeyin. Bu sınır aşılmışsa tüketmeyin; yeniden ısıtmak uygunsuz saklamayı telafi etmez. Kabın ısıtmaya uygunluğu belirtilmediyse uygun başka bir kaba aktarın.