Vegan kakaolu puding

Vegan kakaolu puding

1 porsiyon

Vegan

Malzemeler — 1 porsiyon

  • Şekersiz vegan etiketli soya içeceği: yaklaşık 206 g (kullanıma hazır)
  • Saf kakao: 10 g (kuru)
  • Mısır nişastası: 15 g (kuru)
  • Şeker pancarı şekeri: 20 g (kuru)
  • Vanilya: 1 g (çiğ, net)

Yapılışı

Şekersiz soya içeceği soğukken kakao, nişasta ve şekeri çırparak karıştırın. Orta-kısık ateşte sürekli karıştırıp koyulaşana kadar pişirin. Vanilyayı ekleyip kısa süre daha karıştırın; servis kabına alın. Ilındıktan sonra üzerini kapatıp buzdolabında soğutun.

Püf noktaları

Nişastayı soya içeceği henüz soğukken açın; koyulaşırken tencerenin dibini devamlı karıştırın.

Servis ve saklama

Soğuk veya ılık servis edilen bileşenleri buzdolabında 0–4 °C’de saklayın. Teslim aldığınız gün tüketin.

Besin değerleri, bir porsiyon için listelenen çiğ/kuru ve kullanıma hazır malzemeler üzerinden yaklaşık olarak hesaplanmıştır. Kullanılan ürünlere ve hazırlama yöntemine göre değişebilir.

Alerjenler

Soya içerir.

Porsiyon Besin Değerleri

Kalori237,19 kcal
Protein9,31 g
Karbonhidrat42,29 g
Yağ5,76 g
Doymuş yağ1,45 g
Lif3,84 g
Şeker21,43 g
Tuz0,19 g
Sodyum74,3 mg
Potasyum478,74 mg
Kalsiyum221,39 mg
Magnezyum94,73 mg
Demir2,59 mg
Çinko1,33 mg
A vitamini119,89 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0,81 µg
Folat43,76 µg

Bozulabilir yiyecekleri oda sıcaklığında toplam 2 saatten fazla (32 °C üzerindeki ortamda 1 saatten fazla) bekletmeyin. Bu sınır aşılmışsa tüketmeyin; yeniden ısıtmak uygunsuz saklamayı telafi etmez. Kabın ısıtmaya uygunluğu belirtilmediyse uygun başka bir kaba aktarın.

WhatsApp Destek