Aysel Ana Fit Box için günün yemeklerini ve porsiyon besin değerlerini inceleyin. Malzemeler, tarif ve alerjen bilgileri için yemek fotoğrafına dokunun.
Daha fazla oku →
Teslimde bekleteceğiniz porsiyonu kapalı kapta 0–4 °C buzdolabına alın; teslim günü tüketin. Çiğ salata, peynir ve yoğurdu ayırıp yalnız pişmiş yumurtalı/krep/mücver bölümünü en az 74 °C’ye ısıtın.
Daha fazla oku →
Teslimde bekleteceğiniz porsiyonu kapalı kapta 0–4 °C buzdolabına alın; teslim günü tüketin. Yoğurt, avokado ve çiğ yeşillikleri ayırın; pişmiş bakliyat, sebze ve tahıl bölümünü en az 74 °C’ye ısıtın.
Daha fazla oku →
Teslimde bekleteceğiniz porsiyonu kapalı kapta 0–4 °C buzdolabına alın; teslim günü tüketin. Yoğurt, peynir ve sütlü yulafı soğuk tutun; granola, kuruyemiş ve meyveyi mümkünse serviste karıştırın.
Daha fazla oku →
Teslimde bekleteceğiniz porsiyonu kapalı kapta 0–4 °C buzdolabına alın; teslim günü tüketin. Yoğurt, peynir ve sütlü yulafı soğuk tutun; granola, kuruyemiş ve meyveyi mümkünse serviste karıştırın.
Daha fazla oku →
Teslimde bekleteceğiniz porsiyonu kapalı kapta 0–4 °C buzdolabına alın; teslim günü tüketin. Salata veya soğuk sosu ayırıp pişmiş balığı ve sebzeyi en az 74 °C’ye bir kez ısıtın.
Daha fazla oku →
Teslimde bekleteceğiniz porsiyonu kapalı kapta 0–4 °C buzdolabına alın; teslim günü tüketin. Meyveyi temiz kapta tutun; kuruyemiş veya fıstık ezmesini varsa serviste ekleyin. Kesilmiş meyveyi oda sıcaklığında bekletmeyin.
Bir kişinin bu gün için yukarıda listelenen porsiyonlarının yaklaşık toplamıdır; laboratuvar ölçümü değildir. Aynı porsiyonu iki kez tüketirseniz değerler de iki katına çıkar.
Bozulabilir yiyecekleri oda sıcaklığında toplam 2 saatten fazla (32 °C üzerindeki ortamda 1 saatten fazla) bekletmeyin. Bu sınır aşılmışsa tüketmeyin; yeniden ısıtmak uygunsuz saklamayı telafi etmez. Kabın ısıtmaya uygunluğu belirtilmediyse uygun başka bir kaba aktarın.
